Gepubliceerd op 25 januari 2023
Met fasciatherapie hebben we zo onze eigen kijk op dit fenomeen.
Kristien, fasciatherapeut, laat je graag even meekijken hoe zij dit aanpakt:
Wat ik sowieso NIET doe bij iemand met spanningshoofdpijn,
is meteen aan het hoofd gaan werken.
Soms raak ik die zone pas het laatste kwartier van de sessie aan.
Mijn 1e intentie is de algehele tonus van de persoon doen dalen.
Hoe?
Door vrij globaal te werken en voldoende fysiologische effecten te creëren zoals warmte (t.g.v. vasodilatatie), volume, …
Dat kan op verschillende manieren.
Eén van mijn favoriete handgrepen hiervoor is 1 hand op het linker ilium en de andere hand op de rechterschouder. Zo kan ik de hele zone ertussen mee in beweging brengen.
Afhankelijk van de informatie die daardoor naar mij toe komt, ga ik zeker in de volgende zones meer lokaal werken:
– Middenrif
– Bekken, met extra aandacht voor het sacrum en gewricht S1-L5.
Hierdoor heb ik meteen ook impact op de Dura Mater.
Patiënten getuigen dan: “Ik voel het tot in mijn hoofd.”.
Door het bekken terug vrij te maken, kan het vloeiender naar achter kantelen en gaat de persoon het gevoel hebben zich écht te kunnen neerleggen. Dat geeft een instant gevoel van ontspanning en rust.
Pas daarna geef ik aandacht aan de klassiekers zoals 1e rib, m. trapezius, opnieuw mobiliteit en leven brengen in de clavicula, beweging vrijmaken van de dorsale wervels, …
Naar het einde van de sessie toe zoom ik in op de nek, CO-C1 en de schedel.
Volume creëren in de schedel zorgt voor een enorm bevrijdend gevoel bij iemand met spanningshoofdpijn. Dit doe ik door een afwisseling van compressie (zonder veel fysieke druk uit te oefenen weliswaar!) en expansie op de schedel.
De patiënt vertelt dan dat hij het gevoel heeft dat zijn hoofd lichter, ruimer en groter aanvoelt. Heel vaak zijn er ook minder gedachten aanwezig op dat moment.
Dat kan nog aangevuld worden met laagdrempelige oefentherapie.
Andere
Te veel kracht nekte deze sporter.
Sporten is gezond, maar een adductor blessure kan je als topsport-sprinter missen als kiespijn. Ondanks intensieve kine, aangepaste trainingsprogramma’s en progressieve krachttrainingen keerden zijn...
Notre traitement unique à 4 niveaux...
Mais qu’est-ce que cela signifie concrètement? Notre méthode unique agit sur 4 niveaux de la personne: Abordons brièvement chaque niveau. 1. Sa biologie et sa biomécanique: Les tis...
| ( ! ) Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(action-scheduler-nl_NL.mo) is not within the allowed path(s): (/var/www/vhosts/staging.fascia.be/:/tmp/) in /var/www/vhosts/staging.fascia.be/httpdocs/wp-content/plugins/wpml-string-translation/classes/MO/Hooks/LoadTranslationFile.php on line 82 | ||||
|---|---|---|---|---|
| Call Stack | ||||
| # | Time | Memory | Function | Location |
| 1 | 1.1942 | 52246424 | shutdown_action_hook( ) | .../load.php:0 |
| 2 | 1.1942 | 52246424 | do_action( $hook_name = 'shutdown' ) | .../load.php:1308 |
| 3 | 1.1942 | 52246640 | WP_Hook->do_action( $args = [0 => ''] ) | .../plugin.php:522 |
| 4 | 1.1942 | 52246640 | WP_Hook->apply_filters( $value = '', $args = [0 => ''] ) | .../class-wp-hook.php:365 |
| 5 | 1.2221 | 52477504 | _wp_cron( '' ) | .../class-wp-hook.php:341 |
| 6 | 1.2222 | 52481032 | wp_get_schedules( ) | .../cron.php:1037 |
| 7 | 1.2222 | 52482912 | apply_filters( $hook_name = 'cron_schedules', $value = [] ) | .../cron.php:1139 |
| 8 | 1.2222 | 52483160 | WP_Hook->apply_filters( $value = [], $args = [0 => []] ) | .../plugin.php:205 |
| 9 | 1.2225 | 52490240 | ActionScheduler_QueueRunner->add_wp_cron_schedule( $schedules = ['every_five_minutes' => ['interval' => 300, 'display' => 'Every 5 Minutes'], 'cmplz_monthly' => ['interval' => 2592000, 'display' => 'Once every month'], 'cmplz_weekly' => ['interval' => 604800, 'display' => 'Once every week'], 'cmplz_daily' => ['interval' => 86400, 'display' => 'Once every day'], 'cmplz_five_minutes' => ['interval' => 300, 'display' => 'Once every five minutes'], 'weekly' => ['interval' => 604800, 'display' => 'Wekelijks'], 'wp_gf_upgrader_cron_interval' => ['interval' => 300, 'display' => 'Elke 5 minuten'], 'wp_gf_feed_processor_cron_interval' => ['interval' => 300, 'display' => 'Elke 5 minuten'], 'wp_gf_notifications_processor_cron_interval' => ['interval' => 300, 'display' => 'Elke 5 minuten'], 'wp_gf_telemetry_processor_cron_interval' => ['interval' => 300, 'display' => 'Elke 5 minuten'], 'imagify_optimize_media_cron_interval' => ['interval' => 300, 'display' => 'Every 5 Minutes']] ) | .../class-wp-hook.php:341 |
| 10 | 1.2225 | 52490616 | __( $text = 'Every minute', $domain = 'action-scheduler' ) | .../ActionScheduler_QueueRunner.php:249 |
| 11 | 1.2225 | 52490616 | translate( $text = 'Every minute', $domain = 'action-scheduler' ) | .../l10n.php:307 |
| 12 | 1.2225 | 52490616 | WPML\ST\MO\JustInTime\MO->translate( $singular = 'Every minute', $context = ??? ) | .../l10n.php:196 |
| 13 | 1.2225 | 52490616 | WPML\ST\MO\JustInTime\MO->load( ) | .../MO.php:50 |
| 14 | 1.2225 | 52490616 | WPML\ST\MO\JustInTime\MO->loadTextDomain( ) | .../MO.php:78 |
| 15 | 1.2226 | 52491592 | WPML\Collect\Support\Collection->each( $callback = class Closure { public $this = class WPML\ST\MO\JustInTime\MO { public $entries = [...]; public $headers = [...]; public $_nplurals = 2; public $_gettext_select_plural_form = NULL; private ${MO}filename = ''; private $loaded_mo_dictionary = class WPML\ST\MO\LoadedMODictionary { ... }; protected $locale = 'nl_NL'; private $domain = 'action-scheduler'; private $isLoading = TRUE }; public $parameter = ['$mofile' => '<required>'] } ) | .../MO.php:96 |
| 16 | 1.2226 | 52491592 | WPML\ST\MO\JustInTime\MO->WPML\ST\MO\JustInTime\{closure:/var/www/vhosts/staging.fascia.be/httpdocs/wp-content/plugins/wpml-string-translation/classes/MO/JustInTime/MO.php:96-104}( $mofile = '/var/www/vhosts/staging.fascia.be/httpdocs/wp-content/languages/wpml/action-scheduler-nl_NL.mo', 0 ) | .../Collection.php:228 |
| 17 | 1.2226 | 52491784 | WPML\ST\MO\Hooks\LoadTranslationFile::getDefaultWordPressTranslationPath( $domain = 'action-scheduler', $locale = 'nl_NL', $disableVersionCheck = ??? ) | .../MO.php:98 |
| 18 | 1.2229 | 52495024 | file_exists( $filename = 'action-scheduler-nl_NL.mo' ) | .../LoadTranslationFile.php:82 |
| ( ! ) Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(action-scheduler-nl_NL.l10n.php) is not within the allowed path(s): (/var/www/vhosts/staging.fascia.be/:/tmp/) in /var/www/vhosts/staging.fascia.be/httpdocs/wp-content/plugins/wpml-string-translation/classes/MO/Hooks/LoadTranslationFile.php on line 85 | ||||
|---|---|---|---|---|
| Call Stack | ||||
| # | Time | Memory | Function | Location |
| 1 | 1.1942 | 52246424 | shutdown_action_hook( ) | .../load.php:0 |
| 2 | 1.1942 | 52246424 | do_action( $hook_name = 'shutdown' ) | .../load.php:1308 |
| 3 | 1.1942 | 52246640 | WP_Hook->do_action( $args = [0 => ''] ) | .../plugin.php:522 |
| 4 | 1.1942 | 52246640 | WP_Hook->apply_filters( $value = '', $args = [0 => ''] ) | .../class-wp-hook.php:365 |
| 5 | 1.2221 | 52477504 | _wp_cron( '' ) | .../class-wp-hook.php:341 |
| 6 | 1.2222 | 52481032 | wp_get_schedules( ) | .../cron.php:1037 |
| 7 | 1.2222 | 52482912 | apply_filters( $hook_name = 'cron_schedules', $value = [] ) | .../cron.php:1139 |
| 8 | 1.2222 | 52483160 | WP_Hook->apply_filters( $value = [], $args = [0 => []] ) | .../plugin.php:205 |
| 9 | 1.2225 | 52490240 | ActionScheduler_QueueRunner->add_wp_cron_schedule( $schedules = ['every_five_minutes' => ['interval' => 300, 'display' => 'Every 5 Minutes'], 'cmplz_monthly' => ['interval' => 2592000, 'display' => 'Once every month'], 'cmplz_weekly' => ['interval' => 604800, 'display' => 'Once every week'], 'cmplz_daily' => ['interval' => 86400, 'display' => 'Once every day'], 'cmplz_five_minutes' => ['interval' => 300, 'display' => 'Once every five minutes'], 'weekly' => ['interval' => 604800, 'display' => 'Wekelijks'], 'wp_gf_upgrader_cron_interval' => ['interval' => 300, 'display' => 'Elke 5 minuten'], 'wp_gf_feed_processor_cron_interval' => ['interval' => 300, 'display' => 'Elke 5 minuten'], 'wp_gf_notifications_processor_cron_interval' => ['interval' => 300, 'display' => 'Elke 5 minuten'], 'wp_gf_telemetry_processor_cron_interval' => ['interval' => 300, 'display' => 'Elke 5 minuten'], 'imagify_optimize_media_cron_interval' => ['interval' => 300, 'display' => 'Every 5 Minutes']] ) | .../class-wp-hook.php:341 |
| 10 | 1.2225 | 52490616 | __( $text = 'Every minute', $domain = 'action-scheduler' ) | .../ActionScheduler_QueueRunner.php:249 |
| 11 | 1.2225 | 52490616 | translate( $text = 'Every minute', $domain = 'action-scheduler' ) | .../l10n.php:307 |
| 12 | 1.2225 | 52490616 | WPML\ST\MO\JustInTime\MO->translate( $singular = 'Every minute', $context = ??? ) | .../l10n.php:196 |
| 13 | 1.2225 | 52490616 | WPML\ST\MO\JustInTime\MO->load( ) | .../MO.php:50 |
| 14 | 1.2225 | 52490616 | WPML\ST\MO\JustInTime\MO->loadTextDomain( ) | .../MO.php:78 |
| 15 | 1.2226 | 52491592 | WPML\Collect\Support\Collection->each( $callback = class Closure { public $this = class WPML\ST\MO\JustInTime\MO { public $entries = [...]; public $headers = [...]; public $_nplurals = 2; public $_gettext_select_plural_form = NULL; private ${MO}filename = ''; private $loaded_mo_dictionary = class WPML\ST\MO\LoadedMODictionary { ... }; protected $locale = 'nl_NL'; private $domain = 'action-scheduler'; private $isLoading = TRUE }; public $parameter = ['$mofile' => '<required>'] } ) | .../MO.php:96 |
| 16 | 1.2226 | 52491592 | WPML\ST\MO\JustInTime\MO->WPML\ST\MO\JustInTime\{closure:/var/www/vhosts/staging.fascia.be/httpdocs/wp-content/plugins/wpml-string-translation/classes/MO/JustInTime/MO.php:96-104}( $mofile = '/var/www/vhosts/staging.fascia.be/httpdocs/wp-content/languages/wpml/action-scheduler-nl_NL.mo', 0 ) | .../Collection.php:228 |
| 17 | 1.2226 | 52491784 | WPML\ST\MO\Hooks\LoadTranslationFile::getDefaultWordPressTranslationPath( $domain = 'action-scheduler', $locale = 'nl_NL', $disableVersionCheck = ??? ) | .../MO.php:98 |
| 18 | 1.2233 | 52496288 | file_exists( $filename = 'action-scheduler-nl_NL.l10n.php' ) | .../LoadTranslationFile.php:85 |
